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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 UBA》「迅猛龍」黃進傑、姜廣謙 泰山學長學弟檔助台藝2連勝


200公分、也叫「兩百」,但3年多前從泰山高中畢業,進台藝大本季第4年,「迅猛龍」黃進傑從不知灌籃是啥滋味、更別說去投遙不可及的三分彈!但4日他全變了個人,第二節先1記爆扣,三、四節再各飆1枚長程砲,也是4年來2度進三分球,末節最後1分19秒那記近乎關門球,尤技驚四座,即便他只得8分,這8分卻絲絲入「扣」,撼動全場,搭配大二替補射手姜廣謙11分,連2場上雙,近2季連排第10的台藝大77:64擊敗台北市大,在107學年度UBA男一級預賽2連勝,上季第六北市大則吞首敗,開季1勝1負。

 

對今天既灌又投,一戰打出過往罕見的內外兼修身手,黃進傑說,開局覺得手有點卡卡,第二節出現大空檔,他見機不可失,索性就來個飛扣,而這UBA生涯迄今唯一扣,並沒在預期內。

 

他不諱言,多少受到3日開季戰對中州,隊友張幃翔、劉光尚、張家禾接力「三灌王」的刺激,因自己可是「兩百」耶,比他矮那麼多的隊友都可扣,他為何不行。

 

至於三分球,黃進傑說,如沒記錯,上季應進過1球,但那已是1年前的事,也即去年12月5日台藝大對國體大,他只上場5分鐘,竟2度在三分線起跳,命中1球,也是他生涯第一個三分進球,但台藝大56:75輸球,黃進傑就靠那枚外線得到僅有的3分。

 

時隔一年,此役為何又興起投三分念頭,台藝大教練檔李伯倫、葛記豪幫他暖身說,一點不意外,因今夏他們巡迴國內外共打75場盃賽、練習及對抗賽,黃進傑就已投進不少三分球,今天的4投中2,剛好而已。

 

有教練背書,黃進傑愈有信心說,其實他自覺投籃手感不錯,但無論過去在泰山、目前打台藝大,都因隊中射手很多,輪不到他飆三分,他也很安分,從不敢造次,現在狀況大不同,多方揣摩、調整出手節奏、角度後,準頭提升不少,機會來了不猶豫,特別是今天,鐵了心、卯起來就飆。

 

他說,大四最後一年,大抵不考慮讀研究所,至於大家關心的SBL選秀,屆時他會看情況,眼前最重要的是,本季先幫台藝大重返八強。

北市大2人逾20分,大二、三因傷連錯過2季的大四前鋒賴震源,本季復出4日第2戰,就寫下生涯新高的22分,也是首度破大一得分悉未逾20的關卡,惜無濟本季首敗,賽後他說,季前幾天打練習賽,左右兩額頭近眼眉處,都被肘中,各縫了多針,今天手感好,忘掉傷口,卯起來就投。

 

出身花蓮體中的大四射手李品亨,三分球11投中6拿20分,得分也是生涯新高,三分球則平上季對輔大的10投中6,熱得發燙,可惜一樣難幫北市大開季2連勝。

 

缺乏高度,北市大籃板30比台藝大的47少17個,含被台藝大搶17個進攻籃板,教頭李雲光說,起伏太大,好的時候很OK,打爛時可能連北市金華國中都贏不了。

 

對3日UBA處女秀有不錯表現的菜鳥控衛陳力行,今天縮了起來,李雲光說,對手防守強度不一樣,陳力行得再自我突破。

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 天熱影響香蕉買氣? 「快樂水果」6大好處


台灣素有「香蕉王國」的美譽,但近來受天氣炎熱影響,國內香蕉買氣不振,農業委員會農糧署副署長蘇茂祥指出,雖然與去年相比,香蕉產量未增加,但因為進入夏季,民眾大多會選擇多汁的水果,而香蕉水分含量少,較不會成為吃水果的首選,農糧署已啟動產銷調節措施,協助穩定價格。

而一年四季皆有採收的香蕉,具備哪些營養價值呢?以下為大家整理出6大要點:

1.防癌效果

發表在日本癌症學會的報告發現,香蕉含有增加白血球活性成分,而且可以促進腫瘤壞死因子(TNF)生成。研究人員東京大學教授山崎正利指出,香蕉愈熟,表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高,增加白血球的能力為青香蕉的8倍。

此外,香蕉是果寡糖含量最多的水果,果寡糖可以滋養腸道益菌,減少致癌物質停留,降低直腸結腸癌發生的機率。

2.安定情緒

香蕉富含色胺酸、維生素B6,能幫助大腦製造血清素,安定情緒、讓人變得快樂。香蕉富含的酪胺酸,能增加大腦中多巴胺的分泌量,可能因此提高創造性思維能力。

3.含有豐富的鎂、鉀

經常飲酒或長期服用利尿劑者,體內的鎂含量容易過低,可藉由吃香蕉來補充。

一根香蕉約含400~450毫克的鉀,有助維持血壓,對抗動脈粥狀硬化、保護心血管健康,但腎臟病人須控制體內鉀離子總量,每日不超過3000毫克,所以不宜多吃鉀離子高的香蕉。

4.強化胃黏膜,幫助消化

罹患腸胃炎時,為了讓腸胃休息,可選擇清淡、好消化吸收的香蕉,幫你度過拉肚子的日子。 

5.抗性澱粉高,有助減重

香蕉是抗性澱粉高的食物,將每天攝取的澱粉類中5~6%以抗性澱粉取代,可達到減重效果。不過,榮新診所營養師李婉萍提醒,若腸胃功能不佳者,可能會造成消化不良。

6.低熱量點心

一根香蕉的熱量為100卡左右,約等於1/3碗飯,可做為填肚子、補體力的低熱量點心;在燕麥粥、沙拉中放些香蕉,也可增加風味。 運動後吃香蕉搭配低脂牛奶,總熱量不超過300卡,且形成碳水化合物與蛋白質熱量3:1,讓你在運動後不會瞎吃,有利減重。

糖尿病患者需留意,最好一次不要吃超過半根香蕉,避免影響血糖控制。

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