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預防鼻過敏 簡單7件事可搞定
鼻過敏好發於秋冬季節變換、溫差變化時,使得鼻黏膜加溫效應來不及反應,為了避免吸入不舒服的冷空氣,鼻黏膜只好腫大,增加和冷空氣接觸的面積來加溫,反而造成鼻塞。 對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人,可先做一些簡單的方法來預防:
1.儘量降低鼻腔內外的溫差:如夏季大熱天進出冷氣房,或天冷的早晨離開溫暖被窩前,可把雙手搓熱敷在口鼻上,或用溫熱毛巾摀住口鼻,或戴口罩,讓呼吸道慢慢適應溫度的變化,不要一下子曝露在冷空氣中。
2.隨身帶口罩,騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時,戴上口罩或用圍巾掩口鼻。
3.管控家中冷氣機的使用,尤其過敏兒最好避免對著出風口吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網,冷氣出風口要常擦拭,房間內要減少擺設及經常打掃,以免冷氣一吹,將屋內過敏原揚起。
4.多喝熱水,因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度,減少鼻黏膜腫大的機會。
5.鼻塞難以入睡的時候,可以把枕頭墊高一點。現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布,貼在鼻上可以將鼻腔撐開,幫助空氣流通。
6.多多運動,多曬太陽,增加抵抗力,也比較容易改善過敏體質。
7.避免養寵物及鋪設地毯,減少塵蟎累積的機會。 移除地毯、布窗簾、勤更換床單等,減少室內塵蟎量對症狀的控制很重要。
對毛孩子過敏的人就不要養動物。尤其貓的過敏原比狗還嚴重,除了皮毛外,貓的唾液與尿液也是重要的過敏原。國外研究發現,把貓咪送給別人養,過敏原還可停留在室內大約半年之久。
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軍改中低階不影響? 藍:應提精算
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對軍人年改,民進黨26日召開記者會表示,中低階軍士官退休俸被砍者約有20%,但砍除額度達到5萬元者僅有6人,新版軍改對退役軍人的影響微乎其微,不會再請第三方監督重做精算報告。但國民黨立委曾銘宗受訪時批評,他們只收到財務分析報告,並沒有精算報告,且國防部曾表示,軍改未來30年可省下2000多億,但日前卻反說可省下3700億,唯有委外執行軍改精算報告,才有說服力。
立法院外交及國防委員會26日排定初審軍人年金改革草案,但國民黨認為政府沒有充分溝通,且未出示精算報告,因此大陣仗杯葛議事程序,會議停擺1小時30分後,主席王定宇隨即宣布散會。列席的國防部長嚴德發表示,軍改委員會已完成精算報告,且國防部完成財務分析後都有向立委做報告,完全合乎程序。
國民黨稍後舉辦記者會,立委呂玉玲指出,行政院年改小組允諾與軍人代表溝通,但新版軍改送出後,民進黨舉行公聽會卻未回應反年改團體的訴求。立委曾銘宗則說,國防部軍改年金一再異動,軍人無從得知自己的權益是否受損。他要求國防部必須在第三方監督下作出精算報告,再繼續審查軍改。
對此,民進黨也召開記者會。王定宇表示,根據國防部精算,行政院提出的軍人年改版本,一毛未砍者共5萬6812人、占48.17%;減幅在1萬元以下者共2萬3837人、占20.21%;減1萬到2萬元者共3萬4465人、占29.22%,「中低階軍人幾乎不受影響。」 他進一步說,砍除額度達5萬元者僅6人,均為一級上將。但經過溝通後,這些退役將領都能接受。
針對國民黨團指控民進黨辦軍人年改公聽會只是過過水,民進黨立委何欣純反駁,25日公聽會民進黨委員都放棄登記發言,要把時間留給國民黨和反年改團體,下周國民黨籍召委呂玉玲欲排公聽會,民進黨也支持。至於國民黨團批民進黨團沒拿出精算報告,何欣純則澄清,25日下午行政院精算報告就已經送到各委員辦公室,國民黨可詳細研讀。
曾銘宗受訪時則指出,國民黨委員所收到的僅僅是軍改財務分析報告,並不是軍改精算報告,缺少軍人俸祿評估內容,民進黨一面之詞恐難以服眾。他也透露,國防部不久前曾表示軍改未來30年可以省下2000多億,但日前卻說可以省下3千700多億,在短短的時間財務內容鉅額變動,國防部的精算報告恐有很大疑慮。因此,他呼籲國防部必須委外做軍改精算,才能提出公正的分析報告。







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